په عموم کې، د هغو کسانو لپاره چې یوازې یې یوګا پیل کړی، دوی ممکن د سپورت ټپونو د مخنیوي لپاره، د 6mm یا 8mm ضخامت په څیر یو ضخامت غوره کړي. مګر د درد د ویرې له امله ډیر موټی چټکی هم نشي غوره کولی، په تمرین کې د توازن له لاسه ورکولو لپاره خورا ډیر موټی، د ثقل مرکز بې ثباته دی، په پایله کې د مچۍ سبب کیږي. که تاسو یو ټاکلی اساس لرئ، تاسو کولی شئ د 3.5mm یا ډیر ضخامت سره د یوګا چټ غوره کړئ. سخت مینه وال او مسلکي یوګیان عموما د 1.5-4 ملي میتر ضخامت یوګا MATS کاروي. کله چې د یوګا چټۍ واخلئ، دا د خپل ګوتې او د نښې ګوتې سره وخورئ ترڅو هڅه وکړئ چې څومره نرم او سخت وي. څومره چې د یوګا چت ډیر انعطاف منونکی وي ، هومره یې د انسان بدن ته محافظت کیږي. سربیره پردې ، که تاسو د درد څخه ډیر ویره لرئ ، تاسو کولی شئ د تمرین لپاره نسبتا موټی یوګا چټ وکاروئ.