ګرم پلورل 1/2-انچ اضافي ګنډه تمرین چټ د یوګا چت بار وړل

د یوګا چت فعالیت نه یوازې د ضد پرچی لپاره کارول کیږي ، بلکه یو ځانګړی محافظتي اغیزه هم لري. کله چې تاسو په ځمکه کې د زنګون ځینې حرکتونه کوئ، که چیرې چټکی ډیر پتلی وي، نو زنګونونه به د ځمکې په وړاندې په کلکه ودریږي. د فشار احساس، د بیلګې په توګه، کله چې موږ د پړانګ پوز کوو، یوازې یو لاس او یوه پښه په ځمکه کې وي، او نور باید د توازن ساتلو لپاره پورته شي. که تاسو دا عمل ترسره کړی وي، نو تاسو به واقعیا پوه شئ چې ستاسو د یوګا چټ ستاسو لپاره څه شی راوړي؟ د یوګا چټ یوازې یوه وسیله نه ده، دا د بدن د ساتنې وسیله هم ده، تاسو د ټپي کیدو څخه ساتي، ستاسو د نخاع، زنګونونو او نورو مفصلونو ښه ساتنه کوي، او تاسو ته اجازه درکوي چې صحي بدن ترلاسه کړئ. د یوګا تولیه د مرستندویه وسیلې په توګه کارول کیدی شي او د یوګا چټ کې کیښودل کیدی شي. یو یې دا دی چې اوږدوالی زیات کړي، او بل دا چې دا په بدن کې واچول شي کله چې د زکام مخنیوي لپاره د استراحت تمرین کوي.