څو رنګه میټ سوفیس انټي برسټ یوګا بالونه

د اوسط کس د یوګا فټنس بال وزن د منلو وړ دی، ځکه چې موږ د تمرین په وخت کې ټول وزن د فټنس بال باندې نه اچوو، دا یوازې د وزن یوه برخه لري، زموږ بدن او بال د مقاومت ځواک تولیدوي، د فټنس په حال کې. توپ موږ ته اجازه راکوي چې آرام او ډوب شو، زموږ بدن به هم د پورته کیدو لپاره خپل ځواک ولري، او په ورته وخت کې زموږ د بدن د ساتنې لپاره عضلات او هډوکي وتړئ، نو کله چې د یوګا بال تمرین کوئ، تاسو باید آرام کړئ او تمرین وکړئ. په ځمکه کې د رالویدو په اړه اندیښنه مه کوئ. دوهم، هغه خلک چې د یوګا بال تمرینونه کوي غوره دي چې سختې جامې واغوندي، ځکه چې د تمرین کولو په وخت کې، د انسان بدن اکثرا د بال سره اړیکه نیسي، او نرمې جامې به حرکتونه انعطاف وړ کړي. په ورته وخت کې، دا غوره ده چې بوټان د غیر پرچی تلوونو سره غوره کړئ. البته، دا هم باید د فټنس مرکز د ځمکنیو شرایطو سره سم په پام کې ونیول شي. سربیره پردې ، غړي باید د یوګا بال تمرین کولو پرمهال اوبه او تولیه چمتو کړي ، او هر وخت اوبه ډک کړي.

په حقیقت کې، د یوګا بال د وزن کمولو، شکل ورکولو او د اصلي ځواک پیاوړتیا لپاره یو هنر دی. دا کولی شي توازن تمرین کړي او د بدن همغږي ښه کړي.