جم ربړ هیکس ډمبیل د ډمبیل ذخیره ریک سره

د هیکس ربړ ډمبیلونه، جامد کاسټ اوسپنه، یو ټوټه مولډینګ، معیاري وزن او کوچنی حجم. لاستی د الیکټروپلټینګ پروسه ده ، کوم چې زنګ کول اسانه ندي او اوږد خدمت ژوند لري؛ د انټي سلیپ غوټۍ ډیزاین نه یوازې ښکلی دی ، بلکه په مؤثره توګه د لاس ضد سلیپ وړتیا لوړوي. د ارګونومیک ډیزاین ته په اشارې سره ، گرفت راحته دی. د مسدس شکل مستحکم دی، د رول کولو لپاره اسانه نه دی، او د پش اپ سټینډ په توګه هم کارول کیدی شي، کوم چې د دوو موخو لپاره کارول کیدی شي. بهرنی د لوړ کیفیت ربړ پوښل شوی، کوم چې د کمپریشن ضد او غیر پرچی دی، او فرش ته زیان نه رسوي. 1-50kg، د نارینه او ښځینه دواړو لپاره مناسب، په جیمونو کې د سوداګریزې کارونې لپاره مناسب، د خصوصي زده کړې سټوډیو، او د کور شخصي استعمال.

د ډمبیلونو سره د اوږدمهاله تمرین ګټې:

1. د ډمبیل اوږد مهاله تمرین کولی شي د عضلاتو لیکې بدل کړي او د عضلاتو برداشت زیات کړي. د دروند وزن سره د ډمبیل پرله پسې تمرینونه کولی شي عضلات پیاوړي کړي، د عضلاتو ریشې پیاوړي کړي، او د عضلاتو ځواک زیات کړي.

2. دا کولی شي د پورتنۍ بدن عضلات، کمر او د معدې عضلات تمرین کړي. د مثال په توګه، کله چې سیټ اپ ترسره کوئ، د غاړې په شا کې ډمبیلونه د دواړو لاسونو سره ونیسئ، کوم چې کولی شي د معدې د عضلاتو تمرینات زیات کړي؛ د اړخ انعطاف یا د بدن گردش تمرینونو لپاره ډمبیلونه ونیسئ ، کوم چې کولی شي داخلي او بهرني عضلې تمرین کړي؛ د مخ اوچت پورته کول، د غاړې پورته کول، او داسې نور کولی شي د اوږو او سینې عضلات تمرین کړي.

3. د بدن د ټیټ عضلاتو تمرین وکړئ. لکه د ډمبیل سره په یوه پښه کښیناستل، د دواړو پښو سره کود او کود کول او داسی نور.