لوړوالی د تنظیم وړ جم فټنس 110cm ایروبیک سټیپر

110cm ایروبیک سټیپر د فټنس تجهیزاتو یو ډول دی چې په متحده ایالاتو کې د 20 کلونو راهیسې مشهور دی.د تمرین اصلي میتود ایروبیک ګام دی.د لوړوالی د تعدیل وړ تخته د مختلف مرحلې او کود کولو مرحلو له لارې د زړه د ښه فعالیت ترلاسه کولو لپاره کارول کیږي.د ایروبیک قدم وهلو ځانګړتیاوې د ښځو د پښو او ټوټو په جوړولو کې ښه اغیزه لري، پښې پیاوړې کوي او د عضلاتو لیکې ډیرې پتلې کوي، په مؤثره توګه د تیږو د سوځیدو ستونزه حل کوي.ایروبیک سټیپر د فټنس یو له کلاسیک ، سجیلا او اوږدمهاله ډولونو څخه و.

دا ستاسو لپاره غوره انتخاب دی چې د 110 سانتي مترو ایروبیک سټیپر سره د جم ورزش ترسره کړئ.کله چې د سټپر د پورته او ښکته کولو ټولې کړنې بشپړې کړئ، اصلي عضلات ران او تڼۍ دي.هغه مقاومت چې دوی یې له مینځه وړي د ثقل ځواک دی، او دا مقاومت د اعظمي ځواک څخه خورا کوچنی دی.له همدې امله ، ایروبیک سټیپر د اوږدمهاله کوچني وزن مقاومت عضلاتي تمرین دی ، کوم چې کولی شي په پښو او لاسونو کې اضافي غوړ مصرف کړي ، پرته له دې چې د عضلاتو فریم ډیر کړي د عضلاتو لیکو روښانه کولو اغیز ترلاسه کړي ، او د صحي پښو او بټو د جوړولو لپاره خورا ښه مرسته کوي. .