د لوړ کیفیت ایکو دوستانه ریسایکل میټ د یوګا فولډینګ دوامدار یوګا پیډ د بدن جوړونې یوګا چټ

د پیرودلو لپاره لارښوونې

1. د یوګا چت په خپل ګوتو او ګوتو سره وخورئ ترڅو وګورئ چې دا څومره ښه فشار سره مقاومت کوي.د ښه لچک لرونکي یوګا چټ د انسان بدن لپاره ډیر محافظت دی.

2. د پیرودلو دمخه یو پاکونکی له ځان سره واخلئ، او د یوګا چت مسح کولو لپاره یې وکاروئ ترڅو وګورئ چې مواد ماتول اسانه دي.

3. په نرمۍ سره د خټکي سطح د خپل لاس په لاس فشار کړئ.د وچ احساس باید شتون ولري.که چیرې د چت په سطحه کې د فوم کولو اجنټ ډیر وي ، نو دا به لندبل او ټوټی احساس کړي ، نو د تمرین کولو پرمهال د ټوټې کیدو او سقوط کول اسانه دي.

4. د یوګا پیل کونکي تمرین کونکي کولی شي د سپورټ ټپونو د مخنیوي لپاره د 6 ملي میتر ضخامت یا ضخامت لرونکي چټۍ غوره کړي.که دوی یو ځانګړی بنسټ ولري، دوی کولی شي د 3.5mm-5mm ضخامت سره د یوګا چټ غوره کړي.البته، که تاسو د درد څخه ډیر ویره لرئ، تاسو کولی شئ تل د تمرین لپاره نسبتا موټی یوګا چټ غوره کړئ.

5. که تاسو یوګا تمرین کوئ چې د انعطاف وړ روزنې تمرکز کوي، تاسو به ډیری وخت په چټۍ کې ناست یاست.دا به ډیر راحته وي که چیرې چټیټ ضخامت او نرم وي.دا سپارښتنه کیږي چې 6mm یا 7mm غوره کړئ.