ډمبیل د وزن پورته کولو او فټنس تمرینونو لپاره یو ډول مرستندویه تجهیزات دي، چې د عضلاتو پیاوړتیا روزنې لپاره کارول کیږي.ځکه چې د تمرین کولو په وخت کې هیڅ غږ شتون نلري، دا د ډمبیل نوم دی.ډمبیلونه ساده وسایل دي چې د عضلاتو د پیاوړتیا لپاره کارول کیږي.اصلي مواد یې کاسټ اوسپنه ده، ځینې یې ...
نور یی ولوله