د معدې څرخ څه شی دی؟
د اړوند روزنې لپاره د تمرین څرخ کارولو ګټې څه دي؟1، د پیٹ څرخ او موږ پوهیږو dumbbells، barbells او نور وسایل مختلف دي، دا به موږ ته وزن نه برابروي، مګر کولی شي د روزنې حرکتونو ستونزې ته وده ورکړي.د معدې څرخ کولی شي د بدن عضلاتو ، مفصلونو تمرین وکړي ، په روزنه کې یو کلاسیک کوچنی بوسټر دی ، د روزنې وسیلې مواد عموما د پلاستيک څخه جوړ شوي ، اصلي تمرین د معدې عضلات او د کمر ، شونډې ، لاسونو عضلات دي. .
2، د روزنې ګټې نو موږ د دې مرستې په کارولو سره موږ ته کومې روزنې ګټې راوړو؟که څه هم وسیله خورا ساده ښکاري او جوړښت یې خورا ساده دی، دا د اصلي لپاره خورا ښه روزنیز انتخاب دی.د بیلی ویل کارولو په پروسه کې به د عضلاتو انقباض او د عضلاتو ځواک خورا څرګند وي.کله چې موږ د معدې څرخ بهر واستوو ، د سینټرفیوګال کنټرول به قوي وي.که موږ centrifugal احساس ونکړو، دا په ګوته کوي چې ښايي په حرکت کې تېروتنه وي.
په ورته وخت کې، کله چې موږ د معدې څرخ ریسایکل کوو، د پام وړ سینټرپیټل انقباض به وي، کوم چې کولی شي د معدې عضلات ډیر اغیزمن کړي.نو تر هغه چې موږ کولی شو دا معاون وسیله د معیاري روزنې بشپړولو لپاره وکاروو، دا کولی شي د معدې عضلاتو تمرین ډیر اغیزمن کړي.
د فټنس ګردي وسیله د کوم فټنس خلکو لپاره مناسبه ده؟د کارولو سمه لاره څه ده؟
1، د نفوس لپاره مناسب، که څه هم اغیزه به ښه وي، مګر که چیرې د روزنې عمل معیاري نه وي یا د فټنس شخص خپل ځواک کمزوری وي، نو بیا د معدې عضلاتو تمرین کولو لپاره د وسیلې کارول د نورو عضلاتو ډلو ته تاوان ورکوي. .
د معدې د عضلاتو د تمرین اغیز به ډیر لوړ نه وي، او کیدای شي د اوږو په بندونو او د معدې عضلاتو ته ډیر بار راوړي، چې په پایله کې د مختلف سپورت ټپونو المل کیږي، نو سپارښتنه کیږي چې مرستندویه وسیله باید د فټنس لپاره یو ځانګړی اساس ولري. خلک د تمرین لپاره.
د پوسټ وخت: اګست-02-2023